Piernas y circulación linfática

Piernas bonitas con la presoterapia

Tus piernas te soportan todo el día, te llevan allí donde tu cabeza les manda, aguantan todo tipo de prendas asfixiantes y sufren las consecuencias de llevar un calzado inadecuado. ¿Te has parado a pensar en la importancia de cuidar tus piernas durante todo el año? ¿Sabes que dentro de pocos días ya no podrás esconderlas?

¡Piernas a la vista! ¡Qué sexy resulta una mujer con unas piernas bonitas y bien cuidadas! Las piernas son uno de los atributos femeninos más codiciados por los ojos del sexo opuesto y más envidiados por las del mismo género. Es hora de poner las piernas en forma  y en nuestro blog te vamos a decir cómo.

presoterapia y retencion de liquidos

– Ejercicios básicos para tonificar piernas: Caminar una hora al día, subir escaleras, ir en  bicicleta o correr.

– Ejercicios específicos para las piernas: Spinning, trecking, running, natación, sentadillas, prensa, isométricos.

– Adelgazar: Es importante que consigas un peso entorno a tu peso ideal para evitar que el sobrepeso perjudique a tus piernas.

– Beber líquidos drenantes y diuréticos para ayudar a  eliminar grasas y toxinas.

– Evitar prendas ajustadas que bloqueen la circulación linfática.

– Presoterapia: Dos sesiones a la semana te ayudarán a estimular tu circulación linfática y evitarás la retención de líquidos.

– Hidratar bien la piel con cremas hidratantes y reafirmantes. Las de efecto frío van muy bien en verano.

¿Te gustaría obtener un plan personalizado para tus piernas?

Pídelo a info@presoterapia.com

¿Y tú que has pensado hacer para mejorar tu circulación linfática?

 

Descargate gratis el tutorial para eliminar tu retención de líquidos, piernas pesadas o mala circulación:

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