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Retención de líquidos

La retención de líquidos es una acumulación excesiva de líquido en el cuerpo o en una parte del cuerpo.

El equilibrio entre los líquidos que ingerimos (agua potable y agua contenida en el alimento en sí mismo) y los líquidos que consumimos (a través de la orina, las heces y el sudor) lo administran los riñones.

A causa de la fuerza de la gravedad, la retención de líquidos es más evidente en los tobillos y en los pies, donde se manifiestan las primeras hinchazones: PIERNAS PESADAS.

Factores que provocan la retención de líquidos :

+ Calor: Dilata los vasos sanguíneos.

+ Fluctuaciones hormonales (estrógeno, aldosterona): Durante el período premenstrual, muchas mujeres nota una sensación de retención de agua en el pecho y el abdomen.

+ Embarazo:  Durante las últimas semanas del embarazo, el vientre ejerce fuerte presión sobre el sistema venoso que devuelve la sangre al corazón. Esta presión afecta la circulación sanguínea y causa la dilatación de los vasos.

+ Dieta alta en sal: La sal tiene la propiedad de retener agua en el cuerpo.


Alas de murciélago, músculo del adiós …

 

 

…la parte interna de los brazos…

… desde el codo hasta la axila, es una de las zonas donde antes aparece la flacidez. Solemos preocuparnos antes de muchas otras partes del cuerpo (cartucheras, pistoleras, barriga, arrugas en la cara,etc) y cuando nos damos cuenta, o peor, cuando alguien se da cuenta al despedirnos con el brazo levantado ya es demasiado tarde.

En info@presoterapia.com lanzamos un grito de alerta para todas las mujeres: “ tonifica tus brazos y cuídalos como se merecen”.

La flacidez en los brazos suele dar imagen de dejadez y en la mayoría de los casos es la consecuencia de eso: dejadez. Otras veces, la flacidez en los brazos se debe a un adelgazamiento repentino (dieta brusca, reducción de estómago, balón intragástrico, por ejemplo).

En todos los casos, debemos actuar con la idea de que los brazos son las extremidades que más utilizamos en el día a día y si sabemos sacarle rendimiento a todos los movimientos que realizamos, notaremos una tonificación importante en poco tiempo.

A parte de consultar nuestra guía de ejercicios para tonificar los brazos en info@presoterapia.com,  toma nota de dos tratamientos para tonificar los brazos que están dando buenos resultados:


¿Presoterapia profesional ? o ¿Presoterapia en casa?

¿Qué es la presoterapia?

La presoterapia consiste en aplicar determinadas presiones de aire sobre diferentes partes del cuerpo, ejerciendo una compresión y un relajamiento alternados que actúan de forma muy eficaz en nuestro sistema linfático. Esta técnica promueve además la recuperación de la elasticidad cutánea y aumenta el aporte de oxígeno a los tejidos, facilitando la regeneración tisular.

Un par de botas, un fajín y unos brazos con determinado número de cámaras de aire conectados a un aparato que contiene un compresor de aire se encargan de administrar dichas presiones de aire de manera efectiva a lo largo de los miembros afectados (piernas, abdomen y brazos).

Las sesiones suelen durar unos 45 minutos, tiempo durante el cual podemos aprovechar para relajarnos o bien para complementar el cuidado personal con algun tratamiento facial.

A partir de esta información básica, son muchas las lectoras de www.presoterapia.com que nos han planteado la siguiente pregunta: ¿Es mejor hacerme la presoterapia en el centro de estética o me compro uno de esos aparatos de presoterapia que venden por internet?