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Retención de líquidos

¡¡Alerta a bordo!!!

Contrariamente a lo que mucha gente piensa, la retención de líquidos no es nuestro enemigo. Simplemente, es una señal de alarma que nos lanza nuestro cuerpo para manifestar que “algo va mal ahí dentro”.

Las causas de la retención de líquidos pueden ser muy diversas:

+ Obesidad o sobrepeso

+ Cambios hormonales por adolescencia o menopausia

+ Medicamentos antidepresivos, anticonceptivos, antiinflamatorios o corticoides

+ Trastornos hepáticos, renales o cardiovasculares

+ Exceso en la ingesta de sal y/o  alcohol

+ Vida sedentaria

La buena noticia es que una señal tan simple como una hinchazón / inflamación de las extremidades y/o el abdomen bastan para dar la señal de alarma. Esta primera señal, podrá ir acompañada de calambres, debilidad y malestar general. Tenemos un problema de retención de líquidos.

¿Cómo podemos evitar la retención de líquidos?

Para información detallada sobre centros donde realizar tratamientos de presoterapia y/o vacumterapia o para obtener referencias sobre los cosméticos más eficaces para la retención de líquidos, envíanos un emial a info@presoterapia.com y te responderemos al momento.


El síndrome de las piernas pesadas Más común de lo que parece

¿Cuántas veces has sentido que los tobillos se hinchan y que tus piernas parecen más pesadas de lo habitual? ¿Al terminar tu jornada laboral sientes las piernas hinchadas y los zapatos más apretados de lo normal? ¿Has oído hablar de la retención de líquidos? ¿Sabes lo que es el sistema linfático?

Miles de mujeres se quejan de las molestias ocasionadas por el síndrome de las piernas pesadas, pero muy pocas saben que lo padecen y la mayoría desconocen cómo solucionarlo o mejor, ¡cómo prevenirlo!

En el siguiente dibujo, puedes apreciar los elementos básicos que configuran nuestro sistema circulatorio. La sangre sale del corazón a través de las arterias y regresa a través de las venas, mientras que la linfa que es la encargada de transportar los residuos no tiene quien la bombee. El sistema linfático depende de una serie de factores para poder realizar su cometido y es aquí donde empieza la prevención del sindrome de las piernas pesadas.

Si estás interesada en conocer más aplicaciones de la presoterapia o te gustaría disponer de un tratamiento a la medida de tus necesidades, envíanos un email a info@presoterapia.com y te informaremos sin compromiso.


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Presoterapia: Piernas cansadas, mala circulación linfática

Todas las personas nos alegramos de la llegada del buen tiempo, salvo aquellas que por diversas razones sufren las molestias derivadas de una mala circulación linfática: piernas pesadas, varices, etc.
El drenaje linfático se ha consolidado en los últimos años como una de las técnicas más eficaces para evitar dichas molestias. El drenaje linfático drena los líquidos excedentes que bañan las células, manteniendo así el equilibrio hídrico de los espacios intersticiales y evacua los desechos que provienen del metabolismo celular.

 


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Mejora tu circulación: Te damos 10 consejos

Algunas de las recomendaciones para aliviar los síntomas y favorecer la circulación incluyen no permaner mucho tiempo en la misma posición (de pie o sentada) o evitar las fuentes de calor (saunas, rayos UVA o depilación con cera caliente), pero además puedes poner en práctica estos sencillos consejos:
1.- Muévete: El ejercicio es imprescindible tanto para prevenir como aliviar las molestias. Práctica deporte y si puedes, mejor por la mañana. Caminar es otra opción y si puedes hacerlo por la orilla del mar mejor.
2.- En casa, camina descalza. Así estimulas la circulación y evitas que la sangre se acumule en los pies y se produzcan problemas venosos.
3.- Mientras duermes. Puedes colocar un cojín en los pies para elevarlos, así mejorara el retorno venoso.
4.-Presoterapia: El masaje que realiza la presoterapia a lo largo de ambas piernas activa las circulaciones linfática y sanguínea, muy beneficioso para nuestras piernas.