sobrepeso

Retención de líquidos en navidad

La retención de líquidos es una señal de alarma que se dispara en tu cuerpo para advertirte de que tu organismo no está funcionando correctamente.   Las causas de la retención de líquidos pueden ser…


Presoterapia post-parto

Secuelas habituales del parto: retención de líquidos, piernas hinchadas, celulitis, flacidez, varices, estrias, etc,etc.

¿Qué puedes hacer después del parto para que todo vuelva a su lugar?

Esa barriguita que te ha venido acompañando durante los últimos  9 meses se ha convertido de repente en un ser vivo y requiere  atención permanente. Esto significa que dispondrás de menos tiempo.

¿Quién va a cuidar de ti? ¿Quién podrá devolverle a tu cuerpo la silueta que tenías antes?

Queremos aporta nuestro granito de arena para ayudar a las mamás a recuperar su silueta de una manera cómoda y saludable. ¿Cómo?

¿Has oido hablar de la presoterapia? ¿Sabes qué es la presoterapia?

La presoterapia es un tratamiento médico y estético que utiliza la presión de aire para realizar un drenaje linfático. Entre los beneficios de la presoterapia, se destacan el tratamiento de la flacidez, la corrección de alteraciones en el sistema circulatorio y la posibilidad de eliminar la celulitis, reducirla y prevenir futuras formaciones de celulitis.


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LA CALABAZA Y LA RETENCION DE LIQUIDOS

¿Dieta de Halloween?

Celulitis, sobrepeso, obesidad, retención de líquidos….. ¿Sabes porqué las brujas pueden volar sobre una escoba? Pues porque siguen la dieta de Halloween, o sea. CALABAZAS Y CASTAÑAS.

No es broma, toma nota de lo buenas que son para la salud las castañas y la calabaza:

LA CALABAZA Y LA RETENCION DE LIQUIDOS: La calabaza tiene un  alto contenido en vitaminas A y B (Niacina, Tiamina) y C, así como en minerales, entre los que se encuentran el cobalto, el boro, zinc, calcio, magnesio, hierro y potasio. Entre muchas de sus propiedades, la calabaza es un excelente diurético y depurativo gracias a que es rica en potasio y pobre en sodio, lo que le confiere una acción diurética que favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo.


Piernas de verano

Las piernas son para lucir en verano, sí pero……¿qué piernas?

Unas piernas esbeltas, sin granitos, ni heridas, ni moratones, bien depiladas y bronceadas son uno de los máximos exponentes de la belleza del ser humano.

El verano y la playa son el momento y el lugar cuando y donde podemos lucirlas, pero…. ¿puedes presumir de piernas este verano?

El exceso de calor, estar de pie durante tiempo prolongado, el sobrepeso, la falta de ejercicio físico, factores hereditarios,etc pueden provocar el efecto “piernas pesadas” y por lo tanto, estropearte las vacaciones.

En www.presoterapia.com llevamos mucho tiempo recomendando determinados tratamientos para las piernas y en estos días de acuciante calor hemos empezado a recibir algunos emails agradeciéndonos toda la información facilitada para cuidar de las piernas como se merecen.


Retención de líquidos

¡¡Alerta a bordo!!!

Contrariamente a lo que mucha gente piensa, la retención de líquidos no es nuestro enemigo. Simplemente, es una señal de alarma que nos lanza nuestro cuerpo para manifestar que “algo va mal ahí dentro”.

Las causas de la retención de líquidos pueden ser muy diversas:

+ Obesidad o sobrepeso

+ Cambios hormonales por adolescencia o menopausia

+ Medicamentos antidepresivos, anticonceptivos, antiinflamatorios o corticoides

+ Trastornos hepáticos, renales o cardiovasculares

+ Exceso en la ingesta de sal y/o  alcohol

+ Vida sedentaria

La buena noticia es que una señal tan simple como una hinchazón / inflamación de las extremidades y/o el abdomen bastan para dar la señal de alarma. Esta primera señal, podrá ir acompañada de calambres, debilidad y malestar general. Tenemos un problema de retención de líquidos.

¿Cómo podemos evitar la retención de líquidos?

Para información detallada sobre centros donde realizar tratamientos de presoterapia y/o vacumterapia o para obtener referencias sobre los cosméticos más eficaces para la retención de líquidos, envíanos un emial a info@presoterapia.com y te responderemos al momento.


Presoterapia ¿para adelgazar?

 

Presoterapia para la retención de líquidos, presoterapia para las piernas pesadas, presoterapia para las varices, presoterapia para la mala circulación, presoterapia para los deportistas, presoterapia para los edemas, presoterapia para después de la liposucción…. Hasta aquí, las aplicaciones más utilizadas de la presoterapia, ahora bien, de ahí a que la presoterapia sirve para adelgazar……..?

Muchas han sido las consultas que hemos recibido en el último par de meses acerca de si la presoterapia sirve para adelgazar y haciendo honor a la verdad debemos dejar muy claro que le presoterapia NO adelgaza.

Ha llegado el verano, hace calor, nos sobran algunos kilos y tenemos las piernas hinchadas. ¿Qué solución nos ofrece la presoterapia?

La presoterapia consiste en aplicar determinadas presiones de aire sobre diferentes partes del cuerpo, ejerciendo una compresión y un relajamiento alternados que actúan de forma muy eficaz en nuestro sistema linfático. Esta técnica promueve además la recuperación de la elasticidad cutánea y aumenta el aporte de oxígeno a los tejidos, facilitando la regeneración tisular. Un par de botas, un fajín y unos brazos con determinado número de cámaras de aire conectados a un aparato que contiene un compresor de aire se encargan de administrar dichas presiones de aire de manera efectiva a lo largo de los miembros afectados (piernas, abdomen y brazos). Las sesiones suelen durar unos 45 minutos, tiempo durante el cual podemos aprovechar para relajarnos o bien para complementar el cuidado personal con algun tratamiento facial. Existen hoy en día determinados modelos de presoterapia que permiten efectuar una presión muy suave (por debajo de 50 milibares) capaz de ayudar al organismo a ejecutar el drenaje linfático de las extremidades inferiores.

Si estás interesada en conocer más aplicaciones de la presoterapia o te gustaría disponer de un tratamiento a la medida de tus necesidades, envíanos un email a info@presoterapia.com y te informaremos sin compromiso.


VARICES Y PRESOTERAPIA

Los expertos calculan que entre un 23% y un 25% de la población española sufre insuficiencia venosa crónica en algún grado, con una mayor incidencia a partir de los 40 años.

Con la llegada de las altas temperaturas, se agudizan las varices y otros problemas vasculares. Las paredes de las venas de muchas mujeres y hombres también, se van debilitando y transformando en bolsas cargadas de sangre. Con el calor, las varices se desarrollan y pasan de ser un problema inicialmente “estético” a una patología dolorosa. La mayoría de las varices aparecen en las piernas, donde la gravedad ejerce mayor presión sobre las válvulas y donde se pueden dañar fácilmente obstruyendo el retorno venoso y provocando la aparición de unas finas líneas  azuladas  muy visibles. Al factor calor debemos añadirle  otros factores pro-varices como la herencia, embarazos, uso de anticonceptivos hormonales, permanecer largos periodos de pie o sentado, obesidad, falta de ejercicio y la edad.

Los síntomas de las varices que aquejan a la mayoría de las personas son pesadez de piernas, cansancio, calambres, hormigueos, comezón e incluso fuertes dolores, sensación de calor o quemazón, hinchazón de tobillos y pies. Todas estas molestias se acentúan al final de la tarde, luego de la actividad física habitual o con la posición de pie o sentado sostenida.


¡Adiós retención de líquidos! ¡Hola piernas bonitas y sanas!

Las piernas son un arma de seducción incuestionable, pero la mayoría de las mujeres suelen preocuparse más de la celulitis que se acumula en ellas.

Para lucir unas piernas bonitas y sanas, no basta con dedicarnos a “machacar” la celulitis, sino que deberás tener en cuenta muchos factores que las favorecen o perjudican. El peso corporal se transmite  a las piernas a través de una línea imaginaria o eje mecánico que va desde el centro de la cabeza femoral hasta el centro  de la articulación del tobillo. Cuando el miembro está correctamente alineado,el eje mecánico asegura un reparto de cargas homogéneo, tanto en caderas como en rodillas y tobillos. Por el contrario, si existe una desalineación, los músculos y ligamentos se ven obligados a trabajar más de la cuenta, provocan dolor y fatiga muscular y habilitan zonas donde se puedan ubicar e incluso enquistar las células adiposas. Con el paso del tiempo y la falta de cuidados específicos las piernas pierden su forma y su contorno natural.

Veámos cuáles son los factores que pueden afectar a nuestras piernas:

1.- Peso: Si el invierno te ha cargado con unos kilitos de más, es imprescindible volver a tu peso ideal o razonable mediante dieta y ejercicio físico. El sobrepeso es el peor enemigo para tus articulaciones y para tu circulación.

2.- Circulación linfática: Una mala alimentación, una vida sedentaria y/o un trabajo sedentario favorecen la retención de líquidos hasta límites verdaderamente peligrosos.

3.- Varices: Existen diversos tipos de varices, todas ellas deben ser tratadas a tiempo y adecuadamente.