Guía práctica para evitar la retención de líquidos

Las venas de las piernas deben transportar la sangre desde los pies hasta el corazón. Nada fácil, si contamos con los  efectos de la gravedad y del tipo de vida que llevamos. Una vida sedentaria o una alimentación rica en grasas son suficientes para provocar una insuficiencia venosa que se traducirá en el sindrome de las piernas pesadas y que puede llegar a ocasionar varices y problemas vasculares graves.

Las personas que están muchas horas de pie y las mujeres embarazadas son los principales afectados por este problema.

Cuando llega  el verano o cuando estamos en ambientes cerrados y con la climatización puesta o cuando estamos varias horas sobre un piso enmoquetado o con suelo sintético  el problema se acentúa todavía más.

¿Qué necesitan unas piernas pesadas?

1.- Estimular la circulación venosa.

2.- Drenar el exceso de agua que comprime las venas.

3.- Favorecer permanentemente la circulación adecuada de la sangre y de la linfa.

La solución para las piernas pesadas y la retención de líquidos se llama PRESOTERAPIA.

piernas pesadas

En presoterapia.com hemos escrito una guía-tutorial dirigida a todas las personas que sufren  retención de líquidos y piernas pesadas. Una  guía que  pretende dar respuesta a las consultas recibidas de  personas que trabajan muchas horas de pie (peluqueras, esteticistas, dependientas de comercio, azafatas, porteros, agentes de seguridad, etc) y de otras que están muchas horas en  ambientes cerrados y con climatización excesiva (personal de oficinas y grandes almacenes).

A continuación te facilitamos el índice de temas que puedes ver encontrar en esta guía, de acceso totalmente gratuito con tan solo enviar un email a info@presoterapia.com

1.- EL SISTEMA CIRCULATORIO: Lo imprescindible que tienes que saber.

2.- CAUSAS DE LA RETENCION DE LIQUIDOS Y PIERNAS PESADAS.

3.- ¿COMO EVITAR LA RETENCION DE LIQUIDOS?

4.- ALIMENTACION ESPECIFICA PARA EVITAR LA RETENCION DE LIQUIDOS Y FAVORECER SU ELIMINACION.

5.- EJERCICIOS PARA UNA CIRCULACIÓN SANA

6.-¿CÓMO ELIMINAR EL EXCESO DE LIQUIDOS DE UNA FORMA NATURAL?

7.- EL DRENAJE LINFATICO

8.- LA PRESOTERAPIA

Descargate gratis el tutorial para eliminar tu retención de líquidos:

[formulario]

 

 

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