celulitis

Adiós a la retención de líquidos…..

…con la presoterapia y el efecto frío.

La retención de líquidos no es un  problema estacional, pues aun siendo el verano la estación del año en la que las altas temperaturas dificultan la circulación de la linfa a lo largo de nuestro sistema linfático, el invierno nos trae medias gruesas, calcetines de lana, botas, calefacciones a temperaturas muy elevadas y una dieta más “calórica”.

La linfa es un liquido incoloro formado por plasma sanguíneo y por glóbulos blancos, en realidad es la parte de la sangre que se escapa o sobra de los capilares sanguíneos al ser estos porosos. La linfa es la encargada de transportar las grasas y toxinas de tu organismo hasta dos grandes colectores: la gran vena linfática y el conducto torácico a través de los cuales la linfa se introduce en la circulación venosa. Todo el circuito de la linfa a lo largo de nuestro cuerpo se denomina “sistema linfático” y carece de un motor propulsor, como lo es el corazón con la sangre, así que la mejor o peor circulación de la linfa estará condicionada por dos factores externos que son la alimentación y la actividad física de cada persona.



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LA CALABAZA Y LA RETENCION DE LIQUIDOS

¿Dieta de Halloween?

Celulitis, sobrepeso, obesidad, retención de líquidos….. ¿Sabes porqué las brujas pueden volar sobre una escoba? Pues porque siguen la dieta de Halloween, o sea. CALABAZAS Y CASTAÑAS.

No es broma, toma nota de lo buenas que son para la salud las castañas y la calabaza:

LA CALABAZA Y LA RETENCION DE LIQUIDOS: La calabaza tiene un  alto contenido en vitaminas A y B (Niacina, Tiamina) y C, así como en minerales, entre los que se encuentran el cobalto, el boro, zinc, calcio, magnesio, hierro y potasio. Entre muchas de sus propiedades, la calabaza es un excelente diurético y depurativo gracias a que es rica en potasio y pobre en sodio, lo que le confiere una acción diurética que favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo.


Cavitación y presoterapia

Piernas ¿para qué os quiero?

Retención de líquidos, piernas hinchadas, piernas pesadas, piernas cansadas, mala circulación, celulitis, flacidez, suelen convertirse en una de las pesadillas más importantes de miles de mujeres.

Tus piernas son uno de tus “activos” más importantes y a pesar de que podrías vivir sin ellas, nada sería lo mismo. Por esta razón te recomendamos que cuides encarecidamente de ellas y desde la más temprana juventud. Pero hoy no estamos aquí para darte consejos prácticos para evitar la retención de líquidos, para que no sientas  las piernas cansadas o para evitar la celulitis y las varices. Hoy te presentamos la combinación ganadora para combatir eficazmente la retención de líquidos y la celulitis a la vez que tus piernas se desinchan y relajan: CAVITACION + PRESOTERAPIA

La CAVITACION es un tratamiento basado en la aspiración al vacío que se aplica directamente sobre la piel. Una máquina es la encargada de generar unas microburbujas de gas disuelto o de vapor que penetran en el organismo y consiguen romper la estructura de los depósitos de grasa localizados ( celulas adiposas) y éstas se convierten en una sustancia  líquida. Pero, ¿qué hacemos con estas grasas licuadas? Por su parte, nuestro sistema linfático debería encargarse de transportarlas de manera natural hacia los canales naturales de desecho, pero resulta difícil que el sistema linfático solito pueda eliminarlas completamente. Aquí llega la PRESOTERAPIA.


Piernas firmes todo el año…

Presoterapia para tener unas piernas firmes y sanas.

Con la llegada del otoño muchas mujeres se olvidan de sus piernas, como si el hecho de cubrirlas con unos leggins o unas medias fuera el remedio ideal. ¡CRASO ERROR!  Si quiere conseguir y mantener unas piernas sanas, firmes y bonitas tendrás que cuidarlas durante todo el año y no estamos hablando de la depilación.

Retención de líquidos, edemas, celulitis, flacidez, arrugas en las rodillas, muslos fofos, gemelos flácidos, mala circulación, varices, arañas, todos estos problemas siguen existiendo aunque los ocultes y lo peor de todo: se acumulan y empeoran.


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¿Piernas sanas y esbeltas en otoño?

Combina la presoterapia con unas medias compresivas.

Retención de líquidos, varices, piernas hinchadas, piernas pesadas, dolor de piernas, celulitis y edemas son algunos de los problemas más comunes en las piernas. Con la llegada del otoño, llega el mejor aliado de la presoterapia: las medias.

 

La moda y la tecnología se han unido para crear unas prendas muy prácticas y cada vez más variadas para ayudarnos a mantener una correcta circulación linfática durante todo el día.

Las medias comunes ya son de por sí un gran aliado de las mujeres durante todo el otoño e invierno, así que desde las más económicas que puedes encontrar en un HyM, Calzedonia o Zara hasta las más exclusivas de Wolford o Chantal Thomas, puedes elegir las que más te gusten o se ajusten a tu bolsillo.


PRESOTERAPIA PARA EVITAR LA RETENCION DE LIQUIDOS

PRESOTERAPIA PARA ELIMINAR LA CELULITIS

PRESOTERAPIA PARA DESPUES DE LA LIPOSUCCION

PRESOTERAPIA PARA LAS VARICES

Dicen que el cerdo es un animal del que se aprovecha TODO, pues la PRESOTERAPIA dicen también que sirve para todo. Pues no. Ese tratamiento que la gente suele llamar “las botas”  se llama presoterapia y sirve para realizar unos tratamientos muy concretos. Es muy simple, dos botas conectadas a una máquina/compresor de aire realizan un suave masaje a lo largo de las dos piernas provocando un drenaje del sistema linfático. En tan solo 40 minutos, te darás cuenta de que tus tobillos se deshinchan y que la sensación de agobio desaparece.


¿Retención de líquidos? ¿Mala circulación? ¿Piernas hinchadas? ¡Depura tu organismo con cerezas!

Entramos en plena temporada de las cerezas. Aprovecha lo que la naturaleza te brinda para depurar tu organismo y deja de tomar “potingues” químicos de esos que llenan las farmacias y las parafarmacias.

¿Sabías que la cereza es una de las mejores frutas para depurar el organismo?

Las cerezas son muy ricas en antocianinas, unos flavonoides que poseen propiedades antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres causantes de muchas de enfermedades degenerativas como la artritis o el cáncer. Las cerezas también son muy ricas en vitamina C y aminoácidos, componentes muy activos en la prevención del envejecimiento de la piel.

Si a todo esto le sumamos el bajo nivel calórico de las cerezas, estamos ante un alimento ideal para esta época del año. ( Operación bikini!)

La capacidad depurativa de las cerezas se debe principalmente a tres de sus componentes:  las antocianinas, el agua y el potasio, fundamentales para ayudar al organismo a eliminar toxinas y grasas.

Si padeces un problema de retención de líquidos, piernas pesadas o mala circulación en general, incluye las  cerezas en tu dieta(unos 200 gramos x día) o mejor aún, apúntate a una dieta depurativa a base de zumo de cerezas durante 3 días (consulta los detalles en info@presoterapia.com).


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Drenaje linfático con presoterapia

Empieza el año y nada mejor que “empezar por el principio”, es decir, cuando hablamos de presoterapia hablamos siempre de drenaje linfático y es por este motivo por el que deseamos que tengas muy claro el concepto de drenaje linfático sobre el que se basan todas las aplicaciones de la presoterapia, tanto en el campo de la medicina como en el de la estética.

El Drenaje Linfático Manual (DLM) es una técnica de masaje suave para estimular la circulación de la linfa, desintoxicar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. El DLM se realiza con los dedos y las palmas de las manos a través del cuerpo, siguiendo la dirección de la circulación linfática y variando la presión.

La linfa es un líquido incoloro que circula por los vasos linfáticos a través de las contracciones de pulso de los músculos y los vasos sanguíneos. Como un sistema de eliminación de residuos, drena el exceso de líquidos, toxinas y residuos celulares. Los ganglios linfáticos ubicados a lo largo de los vasos linfáticos, especialmente en los pliegues a cada lado del cuello, la ingle y las axilas, actúan como  filtro de las toxinas y desechos que lleva la linfa. Cuando el flujo de la linfa es defectuoso o insuficiente, se pueden producir  diversos problemas como: hinchazón de los miembros, envejecimiento prematuro, celulitis, piernas pesadas, estrías, etc..

Hay dos métodos principales de drenaje linfático manual: el método Vodder y el método Leduc. La práctica del Dr. Emil Vodder se remonta a 1932 y se basa en una serie de maniobras de masaje con las manos. El método del Dr. Albert Leduc se basa en el trabajo de Vodder, pero utiliza maniobras ligeramente diferentes y la ayuda de unas botas inflables conectadas a un compresor de aire (presoterapia).

Si deseas realizar una consulta personal, puedes enviarnos un email a: info@presoterapia.com y te responderemos inmediatamente.


Fajas : ¿Otro modo de hacer “presoterapia”?

Sí, lo has oído bien : ¡VUELVEN LAS FAJAS!

Ahora resulta que la mayoría de las famosas se visten con faja. Ya no lo esconden, entre otras cosas porque las marcas les pagan muy bien: Anne Igartiburu, Penélope Cruz, Elsa Pataky y muchas más han sucumbido a la práctica y “ lucrativa” moda de llevar faja. Y gracias a la publicidad de estas y otras famosas, miles de mujeres están comprando una faja para “esconder” o “disimular” lo que no les gusta mostrar. Pero ¿qué tienes que saber antes de comprar una faja? ¿ Sirve cualquier tipo de faja? ¿ Para qué la quieres? ¿Una faja para disimular los kilos que has ganado desde el verano? ¿Una faja para estilizar un vestido de noche? ¿Una faja para comprimir tu contorno y vestir un par de tallas menos?

En presoterapia.com hemos recibido diversas consultas a este respecto e incluso alguna lectora nos ha preguntado si con una faja se pueden obtener los mismos efectos que con una sesión de presoterapia.

Para sacarte de dudas, toma nota de algunos conceptos básicos a tener en cuenta antes de comprarte una faja:

1º.- EXISTEN DIVERSOS TIPOS DE FAJA:

+ Estéticas: Son las fajas mas utilizadas para moldear el cuerpo y reducir medidas de abdomen, cintura y caderas. También se utilizan para aliviar dolores de espalda y evitar o calmar luxaciones en la región lumbar.

+ Reductoras: Son las mas efectivas cuando de disimular la ‘barriga’ y “los michelines” se trata. Además de realzar la cintura y reducir volumen corporal sirven para corregir la postura.

+ Ortopédicas: Son fajas especiales para maternidad y para después de cirugías de lipoescultura, liposucción o busto , disminuyendo los hematomas, problemas musculares, malas posturas.

2º.- ELIGE LA LA TALLA ADECUADA: Para uso diario escoge una o dos tallas menos de la que usas de manera habitual. No es aconsejable utilizar fajas muy ajustadas, debes procurar que tu cuerpo se adapte de manera paulatina; Después de intervenciones quirúrgicas, debes utilizar la misma talla de pantalón que acostumbras; para post-parto es imprescindible la prescripción de tu médico.