circulación linfática


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¿Piernas sanas y esbeltas en otoño?

Combina la presoterapia con unas medias compresivas.

Retención de líquidos, varices, piernas hinchadas, piernas pesadas, dolor de piernas, celulitis y edemas son algunos de los problemas más comunes en las piernas. Con la llegada del otoño, llega el mejor aliado de la presoterapia: las medias.

 

La moda y la tecnología se han unido para crear unas prendas muy prácticas y cada vez más variadas para ayudarnos a mantener una correcta circulación linfática durante todo el día.

Las medias comunes ya son de por sí un gran aliado de las mujeres durante todo el otoño e invierno, así que desde las más económicas que puedes encontrar en un HyM, Calzedonia o Zara hasta las más exclusivas de Wolford o Chantal Thomas, puedes elegir las que más te gusten o se ajusten a tu bolsillo.


Hacer el amor en la playa…

…¿ qué tiene que ver con la retención de líquidos y con la presoterapia?

Pues esto nos preguntamos en www.presoterapia.com al recibir diversos emails de consulta al respecto. Al parecer  todavía quedan muchas personas a las que les encantaría pasar un mes de agosto lleno de SSS ( Sex, Sun and Sea) y de ahí sus inquietudes  a la hora de intercambiar fluídos en una zona pública como la playa.

Aunque somos expertos en tratar la retención de líquidos ( y fluídos) de otras formas, la pregunta nos ha despertado la curiosidad y hemos consultado con una sexológa y estos han sido sus consejos:

1.- Para evitar irritaciones en “las partes” debidas al contacto con la arena, mejor practicar posturas “aéreas” .

 

2.- El agua del mar en estas fechas suele estar bastante sucia , así que si decides practicar el sexo dentro del agua del mar, asegúrate de hacerlo en una zona “ópticamente” más limpia y sin riesgo de pisar algún erizo de mar.


Retención de líquidos, tobillos hinchados,piernas hinchadas,abdomen abultado, papada, dedos inflados,…..

el exceso de calor y una alimentación inadecuada suelen provocar en estas fechas una serie de reacciones en nuestro organismo que son muy molestas.

En www.presoterapia.com hemos recopilado una serie de productos que te ayudarán a soportar mejor el calor y evitar que la retención de líquidos perturbe tu circulación linfática y tu vida. ¡Toma nota!

¡Refréscate!

1.- GELES DE DUCHA PARA SENTIRTE MUY FRESCA Y TONIFICADA:

Cuando hace tanto calor, prueba a ducharte 2 veces al día, una por la mañana y otra antes de acostarte. Las marcas Welleda y Roger&Gallet, tienen geles a base de gengibre, cítricos, menta o eucalipto que son super refrescantes y dejan un olor a limpio muy agradable.

2.- DESODORANTES MUY FRESCOS: Después de la ducha, un desodorante a base de bergamota, piel de limón, aloe vera o flor de lino te ayudará a sentirte fresca y “segura” durante tu actividad diaria.


¡Arriba las piernas!

La sensación de piernas pesadas puede llegar a afectar a casi todo el mundo cuando llega el calor del verano. Desde una leve sensación de fatiga hasta el dolor agudo provocado por edemas y varices, la retención de líquidos se acentúa con el aumento de las temperaturas.

Si tienes tendencia a que se te hinchen las piernas, ves aflorar cada día más capilares y venitas o si llegas a sentir verdaderas molestias en las piernas, ha llegado la hora de ponerle remedio.

¿A qué se deben las “piernas pesadas”? A una insuficiencia venosa, es decir, el sistema de transporte de la sangre a lo largo de las piernas se deteriora, ya sea porque algunas de las válvulas que gestionan el flujo de la sangre a través de las venas no se contraen o relajan de la manera adecuada o porque los músculos de las piernas encargados de “estimular” la circulación de retorno no realizan su labor. La sangre se estanca, la linfa no fluye y las grasas y toxinas empiezan a “encallarse” en ciertas zonas de las piernas.

Factores que favorecen las piernas pesadas:

Inactividad física, falta de tono muscular, alimentación rica en grasas, bebidas carbónicas, alimentos dulces, hidratación insuficiente, zapatos inadecuados, calcetines o medias demasiado apretados, posturas de pie o sentada durante muchas horas, exceso de irradiación solar.


¿Barriga hinchada = retención de líquidos?

¿Por qué tengo el vientre hinchado? ¿Cómo puedo eliminar mi barriga?

¿Mi barriga se debe a que tengo gases?, son las preguntas más frecuentes que nos llegan al consultorio de www.presoterapia.com en esta época del año. ¡Claro! La operación bikini deja al descubierto tu abdomen y resulta que muchos de los excesos que has llevado a cabo durante el invierno están acumulados en esta zona del cuerpo. A parte de la mala imagen que proporciona una “ barriga” colgando por encima del bañador (tanto en hombres como en mujeres), NO ES NADA SALUDABLE tener el abdomen abultado.

Un desequilibrio hormonal, un mal retorno venoso, la retención de agua, el estrés y hasta 30 factores distintos pueden ocasionar una distrofia de tu abdomen.

Es muy importante averiguar cual es tu caso, antes de tomar las medidas oportunas.


Reducir peso, adelgazar ó eliminar kilos de más: ¡La operación bikini ya está aquí!

Antes de empezar con dietas y tratamientos drásticos

¿te has planteado que a lo mejor tu problema se llama retención de líquidos?

Cuando llega la primavera, muchas personas creen que han engordado durante el invierno y no se sienten a gusto con su cuerpo. Dietas para adelgazar en 2 semanas, tratamientos anticelulíticos, tratamientos adelgazantes, cremas reductoras, prendas reductoras, liposucciones, saltan las alarmas y lo que primero viene a la cabeza es:

¡ adelgazar rápidamente !

Lo que no saben muchas de esas personas es que su problema puede radicar en una retención de líquidos, es decir, una acumulación excesiva de líquidos que provoca un aumento de volumen corporal o un aumento de talla, pero que en realidad no representa un aumento significativo de peso.

El 70% de nuestro cuerpo es agua repartida en 3 compartimentos: agua dentro de las células (intracelular), agua dentro de los vasos sanguíneos (intravascular) y agua en los tejidos (intersticial). La retención de líquidos se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos entre esos compartimentos.

Aquí no vamos a entrar en las causas de la retención de líquidos, ya que para ello podéis echar una ojeada a nuestros artículos anteriores.

Esta semana os proponemos ir directamente a las soluciones más prácticas para eliminar la retención de líquidos.

1.- No tomes diuréticos a menos que lo recomiende un especialista.

2.- Evita los alimentos ricos en sodio como los enlatados, los fiambres y embutidos los encurtidos, las mantequillas, los quesos, el pan y los aperitivos.

Para información más amplia sobre todas estas soluciones y cómo aplicarlas para obtener resultados en poco tiempo, envíanos un email a info@presoterapia.com y te ofreceremos una solución personalizada para tu caso.


Piernas pesadas, retención de líquidos y varices, ¿Te gustaría tener unas piernas de recambio?

Piernas nuevas con la presoterapia

Con la llegada del buen tiempo tus piernas pueden llegar a convertirse en una pesadilla, ya sea porque tu circulación linfática no funciona bien, porque retienes más líquidos y se hinchan, porque aparecen las varices o porque simplemente llega la hora de ponerse el bikini y no te gusta su aspecto.

A todas nos gustaría disponer de un par de piernas de recambio para reemplazar a las que duelen, se hinchan o no nos gustan, pero hasta que no llegue ese día, la tecnología nos ofrece una máquina capaz de resolver muchos de estos problemas: la presoterapia

¿Qué necesitan unas piernas pesadas?

1.- Estimular la circulación venosa  .

2.- Drenar el exceso de líquido que comprime las venas

3.- Favorecer permanentemente la circulación adecuada de la sangre y de la linfa .

¿Qué debes hacer para no tener las piernas pesadas?

1º.- Seguir una alimentación rica en vegetales y frutas.

2º.- Beber al menos 1 litro de agua al día.

3º.- Reducir al mínimo el consumo de sal en las comidas.

Y recuerda que en www.presoterapia.com disponemos de especialistas a tu disposición para asesorarte personalmente. Solo tienes que enviarnos un email a info@presoterapia.com y te responderemos en 24 horas.

 


¿Mala circulación? ¿Piernas hinchadas?

¿Dolor de rodillas?¿Dolor de espalda? La dolorosa verdad sobre tacones asesinos!!!

 

La presoterapia puede ayudarte.

Muchas mujeres padecen molestias y dolores diversos en sus piernas y en su espalda y pocas de ellas saben que el origen está en sus zapatos. La moda prevalece sobre la salud y la mayoría de las mujeres eligen su calzado sólo en función de la estética.

Por este motivo hemos creído oportuno hacerte el siguiente resumen de los efectos que pueden producir un calzado inadecuado:

Para consultas particulares, puedes escribirnos a info@presoterapia.com


TRATAMIENTO DE LA CELULITIS CON LAS BOTAS DE PRESOTERAPIA

 

La celulitis consiste en la alteración formal y fisiológica del tejido celular subcutáneo que lo incapacita para cumplir sus normales funciones de transporte de alimento y oxígeno a las células y eliminación de los productos de desecho.

La grasa que ingerimos con la comida se absorbe desde el intestino y es transportada a través de la sangre hasta las células adiposas. Cuando necesitamos energía, los triglicéridos de reserva del interior de las células adiposas son descompuestos (lipólisis) y se liberan los ácidos grasos para alimentar a los músculos. Cuando las células adiposas no pueden completar su recorrido dentro del organismo se estancan y se acumulan hasta manifestarse en forma de inflamación o celulitis. Esta celulitis se concentra principalmente en las piernas y los glúteos de las mujeres .

La presoterapia es un tratamiento que se basa en la estimulación física del sistema linfático por medio de un compresor de aire conectado a dos botas de longitud similar a la de unas piernas. Es decir, la presión del aire generado por el compresor a lo largo de las botas que envuelven las piernas por completo, entre la planta de los pies y las ingles, ayuda al sistema linfático a movilizar la linfa.

Si la linfa es la encargada de transportar las grasas y toxinas desde dentro del organismo hacia los canales naturales de desecho, es obvio que la presoterapia resulta una terapia ideal para ayudar al organismo a deshacerse de la celulitis.

¿Cómo ayuda la presoterapia a eliminar la celulitis? Pues podemos dividir la acción de la presoterapia en dos etapas: la primera de presión activa que ayuda a  romper los nódulos de grasa y celulitis enquistada y la segunda que se encarga de hacer circular esos nódulos de grasa y celulitis ya quebrados (más pequeños) hasta los canales de desecho situados en la ingle.

Cada sesión de presoterapia suele durar entre 30 y 45 minutos.

Si estás interesada en conocer más aplicaciones de la presoterapia o te gustaría disponer de un tratamiento a la medida de tus necesidades, envíanos un email a info@presoterapia.com y te informaremos sin compromiso.