edemas

Hacer el amor en la playa…

…¿ qué tiene que ver con la retención de líquidos y con la presoterapia?

Pues esto nos preguntamos en www.presoterapia.com al recibir diversos emails de consulta al respecto. Al parecer  todavía quedan muchas personas a las que les encantaría pasar un mes de agosto lleno de SSS ( Sex, Sun and Sea) y de ahí sus inquietudes  a la hora de intercambiar fluídos en una zona pública como la playa.

Aunque somos expertos en tratar la retención de líquidos ( y fluídos) de otras formas, la pregunta nos ha despertado la curiosidad y hemos consultado con una sexológa y estos han sido sus consejos:

1.- Para evitar irritaciones en “las partes” debidas al contacto con la arena, mejor practicar posturas “aéreas” .

 

2.- El agua del mar en estas fechas suele estar bastante sucia , así que si decides practicar el sexo dentro del agua del mar, asegúrate de hacerlo en una zona “ópticamente” más limpia y sin riesgo de pisar algún erizo de mar.



¡Arriba las piernas!

La sensación de piernas pesadas puede llegar a afectar a casi todo el mundo cuando llega el calor del verano. Desde una leve sensación de fatiga hasta el dolor agudo provocado por edemas y varices, la retención de líquidos se acentúa con el aumento de las temperaturas.

Si tienes tendencia a que se te hinchen las piernas, ves aflorar cada día más capilares y venitas o si llegas a sentir verdaderas molestias en las piernas, ha llegado la hora de ponerle remedio.

¿A qué se deben las “piernas pesadas”? A una insuficiencia venosa, es decir, el sistema de transporte de la sangre a lo largo de las piernas se deteriora, ya sea porque algunas de las válvulas que gestionan el flujo de la sangre a través de las venas no se contraen o relajan de la manera adecuada o porque los músculos de las piernas encargados de “estimular” la circulación de retorno no realizan su labor. La sangre se estanca, la linfa no fluye y las grasas y toxinas empiezan a “encallarse” en ciertas zonas de las piernas.

Factores que favorecen las piernas pesadas:

Inactividad física, falta de tono muscular, alimentación rica en grasas, bebidas carbónicas, alimentos dulces, hidratación insuficiente, zapatos inadecuados, calcetines o medias demasiado apretados, posturas de pie o sentada durante muchas horas, exceso de irradiación solar.


¿Retención de líquidos? ¿Mala circulación? ¿Piernas hinchadas? ¡Depura tu organismo con cerezas!

Entramos en plena temporada de las cerezas. Aprovecha lo que la naturaleza te brinda para depurar tu organismo y deja de tomar “potingues” químicos de esos que llenan las farmacias y las parafarmacias.

¿Sabías que la cereza es una de las mejores frutas para depurar el organismo?

Las cerezas son muy ricas en antocianinas, unos flavonoides que poseen propiedades antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres causantes de muchas de enfermedades degenerativas como la artritis o el cáncer. Las cerezas también son muy ricas en vitamina C y aminoácidos, componentes muy activos en la prevención del envejecimiento de la piel.

Si a todo esto le sumamos el bajo nivel calórico de las cerezas, estamos ante un alimento ideal para esta época del año. ( Operación bikini!)

La capacidad depurativa de las cerezas se debe principalmente a tres de sus componentes:  las antocianinas, el agua y el potasio, fundamentales para ayudar al organismo a eliminar toxinas y grasas.

Si padeces un problema de retención de líquidos, piernas pesadas o mala circulación en general, incluye las  cerezas en tu dieta(unos 200 gramos x día) o mejor aún, apúntate a una dieta depurativa a base de zumo de cerezas durante 3 días (consulta los detalles en info@presoterapia.com).


Sistema linfático, linfa , retención de líquidos, edemas, piernas pesadas y presoterapia, según wikipedia.

En www.presoterapia.com nos hemos ido a la wikipedia para ver la información que la gente encuentra cuando quiere documentarse sobre el sistema linfático, la linfa , la retención de líquidos, los edemas, las piernas pesadas y la presoterapia, Esto es lo que nos hemos encontrado:

El sistema linfático es la estructura anatómica que transporta la linfa unidireccionalmente hacia el corazón, y es parte del aparato circulatorio. En el ser humano, está compuesto por los vasos linfáticos, los ganglios, los órganos linfáticos o linfoides (el bazo y el timo), los tejidos linfáticos (como la amígdala, las placas de Peyer y la médula ósea) y la linfa.

El sistema linfático está considerado como parte del aparato circulatorio porque está formado por los vasos linfáticos, unos conductos cilíndricos parecidos a los vasos sanguíneos, que transportan un líquido llamado linfa, que proviene de la sangre y tiene una composición muy parecida y regresa a ella. Este sistema constituye por tanto la segunda red de transporte de líquidos corporales.

La linfa es un líquido transparente, de color un tanto blanquecino que recorre los vasos linfáticos y generalmente carece de pigmentos. Se produce tras el exceso de líquido que sale de los capilares sanguíneos al espacio intersticial o intercelular, siendo recogida por los capilares linfáticos, que drenan a vasos linfáticos más gruesos hasta converger en conductos (arterias) que se vacían en las venas subclavias.


Piernas pesadas, heavy legs, jambes lourdes, schwere beine, pernas pesadas, Тяжелые ноги

¿A quién no le gustaría tener unas cuantas piernas de recambio?

O, ¿Por qué no, parecerse a la mujer araña?

Por el momento, tendremos que conformarnos con la presoterapia. Una manera cómoda y natural de “renovar” nuestras piernas cada día.

Retención de líquidos, piernas pesadas, edemas, varices, capilares, mala circulación de retorno, son problemas habituales en miles de mujeres y hombres también.

Con la llegada del frío, la tendencia es abrigarse y ello implica prendas como medias y/o  calcetines en materiales diversos, la mayoría sintéticos y con cierta tendencia a comprimir las piernas.

Los efectos de la compresión y la mala transpiración de este tipo de prendas en nuestro sistema linfático provocan unas molestias importantes que pueden derivar en problemas vasculares graves si no son tratados a tiempo. Una vez más, la presoterapia se convierte en un tratamiento práctico y eficaz para restaurar la circulación linfática y evitar problemas mayores.

La presoterapia consiste en aplicar determinadas presiones de aire sobre diferentes partes del cuerpo, ejerciendo una compresión y un relajamiento alternados que actúan de forma muy eficaz en nuestro sistema linfático. Esta técnica promueve además la recuperación de la elasticidad cutánea y aumenta el aporte de oxígeno a los tejidos, facilitando la regeneración tisular.

Si deseas más información sobre recomendaciones de aparatos y centros de estética cercanos a tu domicilio, envíanos un email a info@presoterapia.com.


¡Presoterapia al rescate!

 

Después de un verano tan seco y caluroso, nuestras piernas necesitan un rescate intensivo.

La mayoría de las  mujeres sufren habitualmente diversas dolencias en las piernas, ya sea por causas hormonales,  funcionales, fisiológicas o patológicas.

Piernas hinchadas, piernas pesadas, edemas, linfoedemas, varices, capilares, son las más conocidas y todas ellas están relacionadas con el sistema linfático y la circulación de retorno.

El calor intenso, muchas horas sentadas en terracitas y restaurants, largas exposiciones al sol,  dieta rica en grasas saturadas y azúcares, son algunos de los factores determinantes a lo largo de las vacaciones. Es ahora, en plena rentrée cuando conviene tomar las medidas oportunas para restablecer una correcta circulación linfática y darle a nuestras piernas el trato que se merecen. Para ello, nada mejor que unas sesiones de presoterapia.

Si estás interesada en conocer más aplicaciones de la presoterapia o te gustaría disponer de un tratamiento a la medida de tus necesidades, envíanos un email a info@presoterapia.com y te informaremos sin compromiso.


Acumulación de desechos + retención de líquidos = Mala circulación linfática + celulitis + edemas +…

Solución = PRESOTERAPIA


El agua es uno de los principales componentes del cuerpo humano. El ser humano no puede estar sin beberla más de cinco o seis días sin poner en peligro su vida. El cuerpo humano tiene un 75 % de agua al nacer y cerca del 60 % en la edad adulta. Aproximadamente el 60 % de este agua se encuentra en el interior de las células (agua intracelular). El resto (agua extracelular) es la que circula en la sangre y baña los tejidos. En las reacciones de combustión de los nutrientes que tiene lugar en el interior de las células para obtener energía se producen pequeñas cantidades de agua. Esta formación de agua es mayor al oxidar las grasas – 1 gr. de agua por cada gr. de grasa -, que los almidones -0,6 gr. por gr., de almidón-. Como se muestra en la siguiente figura, el organismo pierde agua por distintas vías. Este agua ha de ser recuperada compensando las pérdidas con la ingesta y evitando así la deshidratación.

• Para consumir alimentos gastamos el 44 % del agua de nuestro organismo y metabólicamente consumimos el 12 %.
• En sudor se nos va el 20 % (sin agitarnos y en condiciones de temperatura normales).
• En la orina gastamos el  60 %.
• En respirar usamos 20 %.

El ejercicio y el aumento de temperatura aumentan la transpiración, la pérdida de agua y, por consiguiente, la necesidad de líquido.

Debemos beber en cantidad suficiente para compensar la pérdida de agua. Los procesos metabólicos de nuestro organismo producen alrededor de 250 ml y obtenemos otros 750 ml de la comida. Por lo tanto, debemos procurarnos los 1,5 litros restantes bebiendo.


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