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¿Piernas sanas y esbeltas en otoño?

Combina la presoterapia con unas medias compresivas.

Retención de líquidos, varices, piernas hinchadas, piernas pesadas, dolor de piernas, celulitis y edemas son algunos de los problemas más comunes en las piernas. Con la llegada del otoño, llega el mejor aliado de la presoterapia: las medias.

 

La moda y la tecnología se han unido para crear unas prendas muy prácticas y cada vez más variadas para ayudarnos a mantener una correcta circulación linfática durante todo el día.

Las medias comunes ya son de por sí un gran aliado de las mujeres durante todo el otoño e invierno, así que desde las más económicas que puedes encontrar en un HyM, Calzedonia o Zara hasta las más exclusivas de Wolford o Chantal Thomas, puedes elegir las que más te gusten o se ajusten a tu bolsillo.


¿Retención de líquidos? ¿Mala circulación? ¿Piernas hinchadas? ¡Depura tu organismo con cerezas!

Entramos en plena temporada de las cerezas. Aprovecha lo que la naturaleza te brinda para depurar tu organismo y deja de tomar “potingues” químicos de esos que llenan las farmacias y las parafarmacias.

¿Sabías que la cereza es una de las mejores frutas para depurar el organismo?

Las cerezas son muy ricas en antocianinas, unos flavonoides que poseen propiedades antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres causantes de muchas de enfermedades degenerativas como la artritis o el cáncer. Las cerezas también son muy ricas en vitamina C y aminoácidos, componentes muy activos en la prevención del envejecimiento de la piel.

Si a todo esto le sumamos el bajo nivel calórico de las cerezas, estamos ante un alimento ideal para esta época del año. ( Operación bikini!)

La capacidad depurativa de las cerezas se debe principalmente a tres de sus componentes:  las antocianinas, el agua y el potasio, fundamentales para ayudar al organismo a eliminar toxinas y grasas.

Si padeces un problema de retención de líquidos, piernas pesadas o mala circulación en general, incluye las  cerezas en tu dieta(unos 200 gramos x día) o mejor aún, apúntate a una dieta depurativa a base de zumo de cerezas durante 3 días (consulta los detalles en info@presoterapia.com).